首先导入一个视频来做跟踪，然后屏幕右边的面板里面有一个叫跟踪器，点开跟踪器之后在点击跟踪摄像机，然后跟踪摄像机就会分析你的视频，等他分析完了之后，你的视频当中就会出现很多的跟踪点，这些跟踪点就可以用来创建你想要被跟踪的东西。可以现在视频中的某一个跟踪点，右击鼠标创建文本和摄像机，然后就会出现图层，在点击文本在改里面的文字。做好这个简单的跟踪动画后，在把这个文本和摄像机删掉。然后再次点击素材，在点击效果就可以在视频中再次看见跟踪点。然后我们在这个视频中通过E3D来创建一个3D的物体在视频中跟踪，在选择跟踪点的时候要选择一个平面，可以通过屏幕中的圆盘来确定是不是平稳的平面，不要倾斜的原盘，这样创建出来的3D物体就不是倾斜的。（把鼠标放在跟踪点的点与点中间这样原盘就会显示出什么地方是平行的）。找到自己想要的平面后鼠标左点击一下就会选择出你这个平面里面的点，你要是想在加选点，可以按住Shift键来加选你要的跟踪点。加选点的时候最好选择和平面走向一样的额不然这个平面会偏移。物体进来的时候也会发生位置偏移，倾斜。在右击选出设置原点和地平面，这样等会创建出来的3D物体通过空对像就能找到刚刚那个平面了。然后创建摄像机后，就可以创建纯色图层了。通过纯色图层来创建3D物体。通过空对象来调节这个3D物体的位置。